Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
157,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 45,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 55,54g | Białk: 149,11g | Węglo: 126,36g.
Śniadanie: Fried Egg , Avocados , Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Obiad: Safari Pitted Dates, Bananas , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raspberries, Carrots, Woolworths Raw Honey. Przekąski/Inne: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Peach. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|