Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 104,13g | Białk: 212,81g | Węglo: 235,29g.
Śniadanie: Gut & Günstig Quark 40%, Mammut Whey Protein Vanille, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Lunch: Vegetarische Frühlingsrolle, Chinesisch Gebratener Reis. Obiad: Hartgekochtes Ei, Kirschtomaten, Möhren, Thunfisch in Öl (Konserviert). Przekąski/Inne: K-Classic Käseaufschnitt Light, miree Pikante Kräuter, Lieken Urkorn Kraftklotz, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia, Mandarine, ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|