Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 61,51g | Białk: 69,71g | Węglo: 147,69g.
Śniadanie: Пятерочка Апельсин, Данон Мягкий Творог 5%, ВкусВилл Торт Наполеон, Перекресток Самса с Говядиной , Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc , Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Obiad: Суши Весла Филадельфия с Креветкой, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Przekąski/Inne: Sportinia L-Карнитин Грейпфрут. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|