Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 80,83g | Białk: 123,46g | Węglo: 277,65g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Lunch: Mamão Formosa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido, Açaí. Przekąski/Inne: Arroz Branco (Cozido), Predileto Ricota. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|