Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2019
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 39,07g | Białk: 109,34g | Węglo: 37,54g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Mamão, Sadia Mussarela, Salada Vinagrete, Repolho, Alface. Obiad: Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abóbora Cabotia, Alcatra. więcej...
|
|
2896 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|