|
semangattttt bb ideal goal 🙌🙏
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 51,48g | Białk: 68,81g | Węglo: 125,19g.
Śniadanie: Brownies. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Bacem, Hati Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, KFC Dada Ayam, Kentang Goreng, KFC Mocha Float, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Przekąski/Inne: Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|