Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 48,00g | Białk: 77,12g | Węglo: 115,58g.
Śniadanie: Владхлеб Хлеб 5 Злаков, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Амурское Раздолье Моцарелла. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Лаваш Тонкий, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Obiad: Салат Оливье, Черкизово Карбонад Свиной, Квашеная Капуста, Бутерброд с Красной Рыбой, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Snickers Snickers White, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|