Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 73,59g | Białk: 146,57g | Węglo: 173,18g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное. Lunch: Булгур с Курицей. Obiad: Яблоко Зеленое, Творог Ч Чесноком и Помидорами, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон, Зефир Домашний, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Творог Ч Чесноком и Помидорами, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Зефир Домашний, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Яйцо Куриное, Творог 5%. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|