Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 74,73g | Białk: 92,50g | Węglo: 143,99g.
Śniadanie: Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Николаевский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: У Палыча Курник по-Царски. Obiad: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Пестравка Сметана 20%, Щи с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Тушеный с Мясом. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|