Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 68,16g | Białk: 131,19g | Węglo: 54,69g.
Lunch: Chou Chinois, Herta Lardons Fumés, Monoprix Beurre Doux, Tofu Soyeux Extra Ferme, Marque Repère Blanc de Poulet. Obiad: Fromage Bleu ou Roquefort, Amora Mayonnaise de Dijon, Oeuf Dur, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Bière. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|