Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2600 kcal
|
Tłusz: 53,10g | Białk: 136,79g | Węglo: 384,89g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Fragole, Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Obiad: Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Roberto Pane a Fette Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno. Przekąski/Inne: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle, Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|