Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2012
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
729 kcal
|
Tłusz: 15,58g | Białk: 48,18g | Węglo: 104,70g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Cabillaud au Citron et Son Riz Cuisiné (Marques Repère Côté Table), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Obiad: Pommes, Café Expresso, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Filets de Poulet. Przekąski/Inne: Café Expresso. więcej...
|
|
3784 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 5 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi razki030775
|