Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3011 kcal
|
Tłusz: 74,21g | Białk: 142,25g | Węglo: 436,54g.
Śniadanie: Lagaccio Antica Genova, Burro Spalmabile Light, Latte Scremato, Marmellate e Conserve. Lunch: Gallette di Riso, Arance, Pasta Fresca, Fiocchi di Latte con Yogurt, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Pesto, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Ketchup, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patata Bollita, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Gallette di Riso, Vodka, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci, Vivo Meglio Cereali e Legumi. Przekąski/Inne: Galbusera Zerograno, Sciroppo d'agave, Yogurt Greco Delta, Mela, Banana. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|