Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2380 kcal
|
Tłusz: 102,08g | Białk: 181,90g | Węglo: 174,25g.
Śniadanie: Banana, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Lunch: Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Pane Integrale, Roast Beef. Obiad: Ecor Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Costine di Maiale, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. Przekąski/Inne: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|