Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 111,70g | Białk: 198,14g | Węglo: 130,27g.
Śniadanie: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Whole Wheat Bread, Smoked Salmon, Smoked Trout. Obiad: Regular Mayonnaise, Delhaize Moules Marinées, Potato French Fries. Przekąski/Inne: Whole Milk, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|