Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 58,79g | Białk: 89,13g | Węglo: 120,85g.
Śniadanie: Йола Казылык, Сыр Маасдам, Творог 5%, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Сыр Маасдам, Йола Казылык из Конины, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Магнит Апельсин, Мандарины. Przekąski/Inne: Prime Star Моккачино, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей, Посиделкино Пряники Имбирные. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|