Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 62,95g | Węglo: 175,39g.
Śniadanie: Nocciole, Dole Banana, Miele, Granarolo Latte Piacere Leggero, Fiocchi d'Avena. Lunch: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Salmo Salar Salmone Affumicato Norvegese. Przekąski/Inne: Melinda Mela. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|