|
Новогодние праздники прошли без последствий)
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 129,72g | Węglo: 208,67g.
Śniadanie: Red Tomatoes, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Olive Oil, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая, Nordic Гречневая Каша. Obiad: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Мюсли с Яблоком и Орехами Запеченные, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный. Przekąski/Inne: Вдохновение Шоколад Классический. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 28 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
1 do 20 z 24
 Komentarze
это у тебя в первый раз так, или уже был новый год без привесов?
09 sty 19 przez użytkownika: natalia_1900
|
В 2016 сбросила 2 кило, но я тогда усиленно худела и все считала. В 2017 - не сбросила, не набрала. Ничего не считала, была на поддержке. Что было до этого, не знаю, так как вообще о своем весе не думала)
09 sty 19 przez użytkownika: hiandbye
|
ого, как интересно! т.е. это уже становится традицией - не набирать на НГ..)
09 sty 19 przez użytkownika: natalia_1900
|
У меня нет проблем в праздники, в выходные и в отпуске. Все наборы веса были в будни, когда много работы и мало движения
09 sty 19 przez użytkownika: hiandbye
|
э.. ну.. и во время всяких чемпионатов, если я не ошибаюсь:)
09 sty 19 przez użytkownika: natalia_1900
|
Ну, если столько бегать... то и не мудрено! 😉
09 sty 19 przez użytkownika: oslo70
|
боюсь вставать на весы😂😂😂
09 sty 19 przez użytkownika: ks38
|
Наташ, не ошибаешься. Но там было ещё подвернутая нога; я могла только сидеть или лежать, пить пиво, есть закуски и смотреть футбол ⚽
09 sty 19 przez użytkownika: hiandbye
|
oslo70, я за неделю всего один раз пробежалась)
09 sty 19 przez użytkownika: hiandbye
|
ks38, вставайте, когда почувствуете, что немного похудели)
09 sty 19 przez użytkownika: hiandbye
|
Да я очень хорошо разбираюсь в вопросах питания и похудения)
+0.8кг на весах)
09 sty 19 przez użytkownika: ks38
|
Hiandbye⚡, "чо как мужик-то"? 😊
09 sty 19 przez użytkownika: natalia_1900
|
Да не, Наташ, я на шоколадное и сливочное пиво налегала, сидр ещё пила. Это ж считай десерт и компот
09 sty 19 przez użytkownika: hiandbye
|
да.. ваще ни разу не мужик.. беру свои слова назад:)
09 sty 19 przez użytkownika: natalia_1900
|
неее мне так не повезло😁 я просто свои +1.7 не хочу фиксировать😂 лучше бы котик мой поправлялся😥 а он только худеет😕
09 sty 19 przez użytkownika: Танюшка С.
|
09 sty 19 przez użytkownika: maran78
|
Танюшка, надеюсь, что котик здоров
09 sty 19 przez użytkownika: hiandbye
|
maran78, не, ведьмы, это кто похудели)
09 sty 19 przez użytkownika: hiandbye
|
Нет, он как раз болен, но лечимся периодически, в выходной пойдем к ветеринару, и всё наладится
09 sty 19 przez użytkownika: Танюшка С.
|
10 sty 19 przez użytkownika: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|