Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 49,67g | Białk: 61,48g | Węglo: 288,10g.
Śniadanie: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. Obiad: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Овсяное Печенье, Икра Лососевая, Хлеб Зерновой, Шоколадница Суп из Чечевицы. Przekąski/Inne: Киви, Мандарины, Банан, Шоколад, Агуша Пюре Яблочное, Мандарины. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|