|
Beh, considerato tutto quello che ho mangiato durante le feste...posso dire che non è andata neanche troppo male... ^^'
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2108 kcal
|
Tłusz: 107,44g | Białk: 92,32g | Węglo: 195,50g.
Śniadanie: Balocco Vita Mia con Malto d'orzo, Belbake Stevia, Tè (Infuso), Bauli Croissant Crema. Lunch: Cheesecake, Mandarino, Bistecca di Manzo, Risotto al Formaggio. Obiad: Torrone, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Cheesecake, Muller Mix il Sorprendente, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Wudy Aia Würstel Wudy al Formaggio, Mandorle. Przekąski/Inne: Pizzetta, Lindt Lindor, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Czytanie - 30 minut, Spacer - 20 minut, Nauka - 4 godziny i 10 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|