Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 148,41g | Węglo: 122,81g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печеные Овощи. Obiad: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. więcej...
|
|
2344 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ananstasy.voronkova
|