Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2647 kcal
|
Tłusz: 64,86g | Białk: 210,65g | Węglo: 299,48g.
Śniadanie: Hero Miele, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Ferrari Parmigiano Reggiano, Mondella Riso Basmati, Clementine, Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Bio Alimenti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Althea Sugo Arrabbiata, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Conad Mezze Penne Rigate. Przekąski/Inne: Bresaola, Pane Bianco. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|