Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 92,78g | Białk: 141,24g | Węglo: 64,99g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sadia Presunto de Peru, Tirolez Queijo Mussarela. Lunch: Zespri Kiwi Sungold, Alface Americana, Tomates, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Mussarela, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Itambé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Perdigão Bacon Fatiado, Espetinho de Carne. Przekąski/Inne: Sadia Presunto de Peru, Tirolez Mussarela, Café com Açúcar, Queijo Provolone, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lanyamarcelino
|