Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 85,58g | Białk: 64,41g | Węglo: 181,80g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина, Банан. Obiad: Китайская Лапша Чау Мейн, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 32 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|