Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 28,64g | Białk: 33,70g | Węglo: 76,10g.
Śniadanie: Frutos Secos Tostados, Dia Pan con Salvado Dietético, Café con Leche Semi Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutos Rojos. Lunch: Café Cortado, Ensalada de Frutas, Aceitunas, Lechuga de Hoja Verde, Cumaná Palmitos en Trozos, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Huevo Duro. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|