Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nadin_21
Dziennik
09 sty 19
Dziennik nadin_21, 09 sty 19
Profil nadin_21
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
86 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
20,9 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 stycznia 2019:
1464 kcal
Tłusz: 72,08g | Białk: 72,24g | Węglo: 137,38g.
Śniadanie:
Herbalife Протеиновый Батончик, Раф Кофе, Herbalife Растительный Напиток Алоэ.
Lunch:
Картошка Печеная, Греческий Салат, Котлеты из Нута.
Obiad:
Granabella Сыр Адыгейский 45%, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком).
więcej...
2998 kcal
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
да, такого веса у меня в небеременном состоянии ещё не было
09 sty 19 przez użytkownika:
nadin_21
А на какой ккал вы? У вас был сброс, а сейчас набрали не считали ккал?
09 sty 19 przez użytkownika:
AnnaKomar2018
Никогда такого не было и вот опять)
09 sty 19 przez użytkownika:
Ratabor
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi nadin_21
Zobacz Pełną Historię