Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
110,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 103,30g | Węglo: 74,86g.
Lunch: Feijão Carioca, Galinhada, Ovo. więcej...
|
|
3435 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|