|
RESULTADO OFICIAL.
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2985 kcal
|
Tłusz: 106,31g | Białk: 132,51g | Węglo: 376,17g.
Śniadanie: Alpura Leche Deslactosada, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Lunch: Sidral Mundet Sidral Mundet, Manteca de Cerdo, Chicharrón Prensado, Suadero, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz. Obiad: JOHE TOSTADAS de MAIZ (BOTANERA), Bolillo, Bolillo, IBERIA MARGARINA PASTEURIZADA sin SAL, Sierra, Cebollas, Jitomate. Przekąski/Inne: Pan Dulce, Peras, Zulka Azúcar Mascabado. więcej...
|
|
2658 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 sty 19 przez użytkownika: ferny.manriquez75
|
Dante, tenemos que regresar a nuestros hábitos de consumo más sano. No te desesperes.
10 sty 19 przez użytkownika: Tol2000
|
ESTAMOS DE REGRESO NUEVAMENTE.
GRACIAS.
10 sty 19 przez użytkownika: DANTE HDZ
|
10 sty 19 przez użytkownika: Mirthza
|
Ánimo..El peso puede variar pero lo disfrutado en las fechas nadie nos lo quita 😉😉.. Yo el sábado tengo cita con mi nutriologa.. Sabré como me fue 😅
10 sty 19 przez użytkownika: eli.pauli
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|