Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 132,47g | Węglo: 309,53g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Perugina Cacao Amaro, Alpro Coconut Milk, Milbona Skyr Vaniglia, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina di Cocco, Prozis Fiocchi d'avena, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti. Lunch: Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Basmati. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Patate, Pomodori, Conad Gran Mix Insalata, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Alpro Coconut Milk, Fragole, Myprotein Active Women Superfood Porridge, Prozis Fiocchi d'avena, Latteria Yogurt Magro Bianco, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Arance, Perugina Cacao Amaro, Alpro Coconut Milk, Frulla' Mela e Albicocca, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina di Cocco, Bulk Powders Avena Istantanea. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|