Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 67,91g | Białk: 56,59g | Węglo: 88,87g.
Śniadanie: Pepitos! Pepitos, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Lunch: La Perla Pan con Salvado, Maní, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta. Obiad: Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Przekąski/Inne: Pepitos! Pepitos, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|