Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 31,94g | Białk: 69,97g | Węglo: 46,00g.
Śniadanie: NPL Diet Pro High Protein Shake. Lunch: Rump Steak. Obiad: I&J Light & Crispy Haddock, Cooked Cauliflower (from Frozen). Przekąski/Inne: Almonds. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
|
|