Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2613 kcal
|
Tłusz: 165,51g | Białk: 62,18g | Węglo: 217,84g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, İçim Kefir, Cevizli Baklava, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|