Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 89,46g | Węglo: 174,40g.
Śniadanie: С Пылу с Жару Блины с Творогом, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Борщ с Говядиной. Obiad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Яблочное Варенье, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|