Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 62,57g | Białk: 167,10g | Węglo: 225,86g.
Śniadanie: Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Fragole, Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Uovo. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Parmigiano (in Pezzi), Coop Fusilli Integrali. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Melinda Mela, Mars Hi Protein, Enerzona Chips 40-30-30, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmigiano (in Pezzi), Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|