Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3443 kcal
|
Tłusz: 151,83g | Białk: 218,29g | Węglo: 280,99g.
Śniadanie: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Lunch: REWE Sojasauce, Bambussprossen, Champignons, Maredo Zwiebeln, Möhren, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, REWE Bio Tofu Natur, Pflanzenöl, Basmati-Reis (Gekocht). Obiad: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot, Like Meat Golden Nuggets, Kirschtomaten, Möhren, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert). Przekąski/Inne: ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|