Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 71,06g | Białk: 167,89g | Węglo: 197,66g.
Śniadanie: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Obiad: Останкинский Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Венский Цех Десерт Сметанный с Вишней, Останкинский Творог Обезжиренный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Atlanta Кешью, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Atech Nutrition BCAA, Bombbar Протеин Тирамису. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|