Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2012
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 65,51g | Białk: 55,59g | Węglo: 119,92g.
Śniadanie: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Lunch: Chicken Broth, mushrooms, Oven Roasted Vegetables, mushroom soup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chili, Cheese, Tomatoes and Beans. Obiad: summer squash, butter, wine, best foods, essential flax seed bread, kimchi, tomatos. więcej...
|
|
2637 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|