Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 118,71g | Węglo: 191,85g.
Śniadanie: ВкусВилл Сироп из Фиников, Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Зеленый Сад Салат Листовой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: ВкусВилл Сироп из Фиников, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Мандарины, Банан, Сарафаново Кефир 3,2%, Банан. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|