Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2019
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 166,84g | Węglo: 114,70g.
Śniadanie: Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker Instant Oatmeal - Peanut Butter & Banana. Lunch: Chili's Mango-Chile Chicken. Obiad: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper, Red Onions, Green Giant Tuscan Seasoned Broccoli, Tyson Tastemakers Olive Oil & Herb Chicken w/ Basil Pistou. Przekąski/Inne: Archer Farms Shredded Rotisserie Chicken, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|