Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 45,26g | Białk: 157,25g | Węglo: 113,24g.
Lunch: Sauce Béchamel, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Échine de Porc, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Obiad: Pain Pita, Picard Gigot D’Agneau. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|