Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 38,23g | Białk: 97,81g | Węglo: 137,04g.
Śniadanie: Сыр Российский, Каравай Хлеб Старосельский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пиканта Икра 5 Овощей, Простоквашино Творог 2%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Брокколи на Пару, Манго, Личи, Морской Окунь. Obiad: Рыба Тушеная, Капуста. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Пестравка Творог 5%, Манго. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|