Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 49,56g | Białk: 77,53g | Węglo: 222,99g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Heudebert La Biscotte. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre, Casino Poêlée du Soleil Légumes Grillés, Carrefour Cordon Bleu de Dinde, Saint Eloi Semoule Cuite. Obiad: Marque Repère Pain de Mie, Marque Repère Pain de Mie, Sucre. Przekąski/Inne: Delisse Fromage Blanc 3%, Myprotein Son d'avoine, Bio Village Son d'avoine, Sucre, Pain de Mie, Aldi Chipolata. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|