Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 51,58g | Białk: 87,33g | Węglo: 189,83g.
Śniadanie: Мёд, Чай с Молоком, Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Суп Овощной, Говядина Отварная. Obiad: Рис Вареный, Чернослив, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Киви, Кофе с Молоком, Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Банан. więcej...
|
|
1371 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi МарияКорыстова
|