Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2012
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 79,97g | Węglo: 245,64g.
Śniadanie: Natural California Raisins, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal, 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Carrot Kinpira, Furikake, Nutter Butter Bites pack, Gum, Jasmine Rice, Strawberries, Raspberries. Obiad: Sweet Potato, Pace, Fage, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Caramel Cake, Personals Super Chunky Cookie Dough, Apple. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 37 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 23 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|