Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2262 kcal
|
Tłusz: 118,09g | Białk: 70,83g | Węglo: 224,00g.
Śniadanie: Батон Нарезной, Медоборы Торт, Батон Нарезной, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке), Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рафинад, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Вода (в Бутылке). Obiad: Мандарины, Шоколад, Кофе, Медоборы Торт, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Батон, Вода (в Бутылке), Винегрет, Перепел. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|