Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 54,67g | Białk: 117,66g | Węglo: 159,23g.
Śniadanie: Ароматы Жизни Масло Льняное, Boombar Арахисовая Паста, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Киви, Zero Соус 1000 Островов , Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Буше Хлеб Кельтский, Огурец (с Кожурой), Морковь, Минтай Запечённый, Томатная Паста. Przekąski/Inne: Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|