Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 35,54g | Białk: 42,13g | Węglo: 200,41g.
Śniadanie: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). Lunch: Banana, Parmigiano (in Pezzi), Capperi, Olive Verdi, Pomodori, Insalata Mista Verde, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Panino Bianco Morbido. Obiad: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Nero d'Avola, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro. Przekąski/Inne: Panettone. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|