Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 35,19g | Białk: 63,77g | Węglo: 151,93g.
Śniadanie: Lactel Lait Bio Écrémé, Taillefine Yaourt 0% Framboise, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bio Organic Boisson Végétale Coco Riz Bio Organic, Café, Oranges, Bjorg Pain Complet de Seigle. Lunch: Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Marinoë Wakamé, Oignons, Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Clean Foods Riz de Konjac, Fromage Feta, Markal Lentilles Corail Cuites. Obiad: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Markal Lentilles Corail Cuites, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Markal Graines de Chia, Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Marinoë Wakamé. Przekąski/Inne: Le Francomtois Cancoillotte, Baguette. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|