Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2654 kcal
|
Tłusz: 85,36g | Białk: 153,00g | Węglo: 330,97g.
Śniadanie: Milka Cashew & Caramel, Brown Sugar, Biedronka Corn Flakes, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%, Banana. Obiad: OstroVit WPC80.EU, Banana, Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Żółty Gouda, Henryk Kania Polędwica Sopocka, Sante Masło Orzechowe Go On, polędwica sopocka, masło orzechowe, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. Przekąski/Inne: Orange, Kiwi Fruit, Banana, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Apple, Jabłko. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|