Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 103,72g | Węglo: 103,54g.
Śniadanie: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Obiad: Вареники с Капустой, Олейна Подсолнечное Масло , Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Ленивые Голубцы, Рот Фронт Птичье Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Моцарела( Алтайский), Ира Хлебцы Гречневые , Конфета. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|